Muita gente fala sobre a importância da água em todas as dietas, certo? Mas, no dia-a-dia, será que lembramos de beber a quantidade ideal de água?? (eu confesso que às vezes esqueço....)
Essa tabela nos mostra, de acordo com a nossa urina, se estamos no caminho certo (ou não):
E ai, vc está no caminho certo?
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